Hatékonyságukat kutatások bizonyították.
Hogyan keltsünk jó benyomást? / fotó depositphotos.com
A valódi kapcsolatteremtés ritkán történik mesésen, és a való életben is figyelmet és munkát igényel önmagunkkal szemben.
Ahogy Janet Ong Zimmerman coach írja a Your Tango című lapnak, a jó hír az, hogy a szimpátia kiváltásának képessége fejleszthető. A pszichológiai kutatások pedig konkrét lépéseket javasolnak, amelyek működnek:
1. Légy valódi
Aki online és személyesen is ugyanúgy viselkedik, az általában azonnal megbízható. Az őszinteség a kor, a megjelenés vagy az érdeklődési körök tekintetében egészséges alapot teremt egy kapcsolathoz.
A The International Journal of Environmental Research and Public Health tanulmánya szerint az, ha nyíltan beszélsz a hozzáállásodról és az értékeidről, segít az embereknek abban, hogy olyannak lássanak, amilyen vagy.
2. Mások tisztelete
A Kaliforniai Egyetem megjegyzi, hogy a tisztelet a szimpatikus viselkedés egyik kulcstényezője. Ez a tisztaság, a jó modor, a pontosság és a szavakra és tettekre való odafigyelés. Fontos, hogy időt szánjunk rá, és hagyjuk, hogy az ismeretség természetes módon alakuljon ki.
3. Figyeljük meg a belső őszinteséget
Jobb őszintének lenni azzal kapcsolatban, hogy nem tapasztalsz romantikus érdeklődést, mint hamis ígéreteket tenni. A Gottman Intézet kutatásai hangsúlyozzák, hogy az üres szavak megtörik a bizalmat és jobban fájnak, mint egy őszinte, de tapintatos elutasítás.
4. Kezdeményezzen
Sokan olyan partnereket szeretnének maguk köré, akik nem félnek megtenni az első lépéseket. Ha tetszik valaki, akkor írj, hívd meg egy kávéra, csípj el egy részletet a profiljából vagy a beszélgetéséből. A lényeg, hogy ne lépd át a határt, és ne tegyél olyan megjegyzéseket a megjelenéssel kapcsolatban, amelyek furcsán vagy tolakodóan hangozhatnak.
Olvassa el még:5. Légy nyitott a különböző emberek felé
Az APA kutatás azt tanácsolja, hogy a keresés körét ne csak külső paraméterekkel korlátozzuk. Sokkal fontosabb az ember belső tartalma, temperamentuma, értékrendje, jelleme. Sokkal fontosabb, hogy 80%-ban belső és csak 20%-ban külső.
6. Mutass gondosságot az apró dolgokban
Sok ember számára fontos, hogy úgy érezze, gondolnak rájuk. Egy rövid üzenet két találkozó között, egy szívélyes telefonhívás vagy csak egy kis figyelmesség fenntartja az érzelmi kapcsolatot, és pozitív dinamikát teremt.
7. Legyen türelmes
Az APA szerint fájhat, ha elsietünk egy kapcsolatot. Ha megpróbálod „felgyorsítani a dolgokat”, akaratlanul is tönkretehetsz egy potenciálisan jó történetet. Jobb, ha a randizást folyamatként kezeljük, ahol az út, nem pedig a célvonal a fontos.
8. Tartsd meg az életed egyensúlyát
A randizás minősége közvetlen összefüggésben van azzal, hogy hogyan osztod be az idődet. Ha minden energiádat a munkádra vagy a barátaidra fordítod, a randizás nem fog „magától működni” – olvasható a Journal of Personality and Social Psychology című folyóiratban megjelent tanulmányban. Ha az élet kiegyensúlyozott, akkor van hely az új embereknek.
9. Távolítsd el a saját akadályaidat
A kapcsolatokban fontos őszintén felismerni, hogy néha a saját utunkba állunk. A Journal of Personal Social Psychology azt tanácsolja, hogy kövessük nyomon a visszatérő viselkedési mintákat, és fokozatosan változtassunk rajtuk, hogy ne kövessük el újra és újra ugyanazokat a hibákat.
Emlékezzünk vissza, korábban egy klinikai pszichológus elmagyarázta, milyen esetekben kell megmondani a barátnődnek, hogy nem tetszik a választottja.
